Dubbi e difficoltà esistenziali
Ci sono momenti in cui nascono in noi domande ampie, profonde, sul punto della vita cui siamo giunti: “Cosa desidero?”, “In che cosa credo?”, “Che cosa non mi soddisfa?”. Domande che, se non trovano una risposta chiara — capace di tracciare una direzione — possono trasformarsi in dubbi bloccanti.
A volte emergono in fasi di cambiamento, transizione, ridefinizione. Altre volte arrivano all’improvviso, quando tutto sembra fermo, anche se all’esterno tutto funziona.
Possono prendere la forma dell’inquietudine, del vuoto, della malinconia. In ogni caso creano un senso di smarrimento e il bisogno, quasi vitale, di trovare qualcosa a cui ancorarsi.
Che fare?
La psicoterapia può offrire uno spazio in cui lasciar vivere queste domande, esplorarle senza urgenza, e ritrovare un senso di continuità tra ciò che si è, ciò che si sente e ciò che si desidera diventare.
Quando chiedere aiuto?
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quando ti senti disorientato/a, come se mancasse una direzione;
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quando ti chiedi spesso “chi sono?” o “cosa voglio?” senza trovare risposta;
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quando senti che tutto procede, ma dentro ti senti spento/a o svuotato/a;
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quando provi un senso di vuoto o inquietudine che non sai spiegare;
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quando senti una crisi di senso, anche se “non ti manca nulla”;
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quando stai attraversando una fase di passaggio o cambiamento importante;
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quando vivi una distanza crescente tra ciò che sei e ciò che mostri;
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quando ti senti bloccato/a in una vita che non riconosci più come tua.
A chi mi posso rivolgere?
Psicologa e psicoterapeuta
Psicologa, psicoterapeuta e mediatrice