La paura esiste in natura perché è una risorsa: ci protegge, ci orienta, ci tiene vigili. Ma quando si trasforma in ansia costante, quando si cristallizza in una fobia che limita la quotidianità o quando cresce fino a diventare panico, allora smette di proteggerci e diventa un intralcio.
A quel punto, più si evita ciò che spaventa o si cerca di controllarne i segnali — razionalizzandoli, calmando il respiro, ignorando i pensieri — più le sensazioni si amplificano. È il paradosso della paura: le soluzioni che adottiamo per placarla finiscono per rafforzarla.

Come uscirne? Lo spazio terapeutico può diventare il luogo in cui rallentare, osservare da fuori ciò che accade, e — passo dopo passo, con la guida comprensiva ma ferma del professionista — ricostruire una percezione diversa di sé e del mondo. Una che permetta finalmente di affrontare i propri mostri. E vincerli.